Life あなたは朝どうやって起きていますか？？【音で起きるのではなく、光で起きる】
こんにちはとみーです。
2月から睡眠改善の一つとして、音目覚まし時計を撤去し、
光目覚まし時計で起きてます。
光で起きる意味
これまで睡眠に関して様々な取り組みをしてきて、
どうも起きた瞬間の目覚め...
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Baseball インボディー測定（体成分分析）をしてみて感じたこと【自分の体をしっかり把握する】
こんにちは、とみーです。
今日は、最近測ってきたインボディーの紹介をしていこうと思います！
第一回目 2020.11.03
自分か通っているジムに結構新しいインボディーが置いてあるため測定をすること...
Life 生活していく上で一番気にしていること【トレーニング・食事よりも睡眠】
こんにちは、とみーです。
今日は睡眠について話していこうと思います。
人間の生活の３分の1を占めると言われている睡眠。
ここは正直トレーニング、食事よりも気にかけているポイントです。
ここで...
Life 初投稿【これからブログを書いていくにあたって】
はじめまして、冨岡 聖平とみおか しょうへいです。
2020年1月にオークランドアスレチックスと契約しました。
今は
メジャーリーガーになることは
夢ではなく目標
1回でいいからメジャーのマウンドに立ち...