Baseball ジャンプトレーニングを継続してみて思うこと【瞬発力向上に必要なもの】
こんにちは とみーです。
今日はジャンプトレーニングを継続してきて感じることをまとめてみます！
ジャンプトレーニングを始めた経緯
テレビでメジャーリーガー、NBA、オリンピックなどみていて、
トップ選手は動きにバネがある...
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Baseball パワークリーンを大事にしている理由【全身の連動、地面反力を感じる大切さ】
こんにちは、とみーです。
今日はトレーニングでも重点を置いてきたクリーン種目について説明して行きます。
パワークリーンのメリット
パワークリーンの目的としてパワー向上があります。
力、...
Baseball ピッチャーは間欠的持久力を求められる【瞬発力の持続力が問われる？】
こんにちは、トミーです。
今日はピッチャーに必要なパワー発揮から紐解いてみようと思います！
まずはじめに、自分は野球を始めてから今まで
いろいろなランニングを課せられてきて、
走って投げるのよくなったなって実...
Baseball インボディー測定（体成分分析）をしてみて感じたこと【自分の体をしっかり把握する】
こんにちは、とみーです。
今日は、最近測ってきたインボディーの紹介をしていこうと思います！
第一回目 2020.11.03
自分か通っているジムに結構新しいインボディーが置いてあるため測定をすること...
Baseball 自分のフォームを見つめなをしたきっかけ【過去からの変化をどう楽しむか】
こんにちは、とみーです。
YouTube に 現在と過去のフォームを比較した動画を出してみました！
↓ Check!
自分が変化しようと取り組んだ部分
ざっくり抽象的に書き出します。
...
Baseball 今年初ブルペンでの投球【約7ヶ月ぶりのマウンド】
こんにちは、とみーです。
2月に入り、とうとう球春到来の時期ですね！
そんな中自分はまだ野球ができません。この期間をしっかり蓄えてシーズンに備えてます！
昨日、今年初のマウンドからの投球をしました。
（約7ヶ...
Baseball アウトサイド90°の重要性【一番初めに修正したポイント】
こんにちは、とみーです。
今日も自分が取り組んだ記録を書いて行きます。
アウトサイド90°とは
文字で説明するより、写真で見せます。
この部分です。
角度を表示します。
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Baseball ショルダーヒップセパレーションのイメージ【理想の形は自然に作られている】
こんにちは とみーです。
先日公開した
に引き続き、実際に行っている練習を紹介して行きます。
まずはじめに、
自分がセパレーションを作れていない理由
これまで野球をしてきてセパレートできなかった...
Baseball ショルダーヒップセパレーションの重要性【上半身と下半身の分離】
こんにちは とみーです。
今日も研究してきた題材を一つ紹介します。
まずはじめに、、、
ショルダーヒップセパレーションとは？
あまり聴きなれないかもしれませんが、
簡単にいうと上半身と下半身の分離です。
...
Baseball 理想のリリースをするために【キャッチボール前に取り入れる】
今日は先日紹介したリリース時での形になるように
一つ練習を紹介します。
まだ前回記事を見てない人は、こちらで確認ください！
自分が思う理想のリリースについて説明してあります。
理想のリリースを再現するために
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