Life マイナーリーグってどんな環境なのか 【キャンプ編】
こんにちはとみーです。
アメリカに来て生活も落ち着いてきたので
少しずつ記事を書いていこうと思います。
日本でマイナーリーグについて詳しく触れられていないと思うので、
自分で紹介していきます。
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Baseball メディシンボールを使ったトレーニング【目的と意識を明確にする】
こんにちは、とみーです。
今日はメディシンボールを使ったトレーニングの紹介をしていきます！
メディシンボールを使う目的
自分の理想ってあると思いますが、
例えば
左足でパワーを受け止め切...
Life あなたは朝どうやって起きていますか？？【音で起きるのではなく、光で起きる】
こんにちはとみーです。
2月から睡眠改善の一つとして、音目覚まし時計を撤去し、
光目覚まし時計で起きてます。
光で起きる意味
これまで睡眠に関して様々な取り組みをしてきて、
どうも起きた瞬間の目覚め...
Baseball ジャンプトレーニングを継続してみて思うこと【瞬発力向上に必要なもの】
こんにちは とみーです。
今日はジャンプトレーニングを継続してきて感じることをまとめてみます！
ジャンプトレーニングを始めた経緯
テレビでメジャーリーガー、NBA、オリンピックなどみていて、
トップ選手は動きにバネがある...
Baseball パワークリーンを大事にしている理由【全身の連動、地面反力を感じる大切さ】
こんにちは、とみーです。
今日はトレーニングでも重点を置いてきたクリーン種目について説明して行きます。
パワークリーンのメリット
パワークリーンの目的としてパワー向上があります。
力、...
Baseball ピッチャーは間欠的持久力を求められる【瞬発力の持続力が問われる？】
こんにちは、トミーです。
今日はピッチャーに必要なパワー発揮から紐解いてみようと思います！
まずはじめに、自分は野球を始めてから今まで
いろいろなランニングを課せられてきて、
走って投げるのよくなったなって実...
Baseball インボディー測定（体成分分析）をしてみて感じたこと【自分の体をしっかり把握する】
こんにちは、とみーです。
今日は、最近測ってきたインボディーの紹介をしていこうと思います！
第一回目 2020.11.03
自分か通っているジムに結構新しいインボディーが置いてあるため測定をすること...
Baseball 自分のフォームを見つめなをしたきっかけ【過去からの変化をどう楽しむか】
こんにちは、とみーです。
YouTube に 現在と過去のフォームを比較した動画を出してみました！
↓ Check!
自分が変化しようと取り組んだ部分
ざっくり抽象的に書き出します。
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Baseball 今年初ブルペンでの投球【約7ヶ月ぶりのマウンド】
こんにちは、とみーです。
2月に入り、とうとう球春到来の時期ですね！
そんな中自分はまだ野球ができません。この期間をしっかり蓄えてシーズンに備えてます！
昨日、今年初のマウンドからの投球をしました。
（約7ヶ...
Baseball アウトサイド90°の重要性【一番初めに修正したポイント】
こんにちは、とみーです。
今日も自分が取り組んだ記録を書いて行きます。
アウトサイド90°とは
文字で説明するより、写真で見せます。
この部分です。
角度を表示します。
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